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板筋炒杂蔬的做法

时间:2018-11-06 19:37:24 来源:互联网 阅读:0次
板筋炒杂蔬的做法 不同颜色的食材搭配定能让你食欲大开 难度:配菜(中级) 时间:10~30分钟 主料 猪板筋250g 秋葵150g 胡萝卜1个 洋葱1个 西芹1个 辅料 盐1勺 酱油1勺 花生油少许 糖少许 玉米淀粉少许 板筋炒杂蔬的做法步骤 1. 肉切片酱油、糖、生粉、油拌匀备用 2. 胡萝卜切片 3. 芹菜去丝切条 4. 洋葱切片 5. 秋葵切两半灼水过冷河备用,准备就绪开锅 6. 热锅下油爆姜蒜 7. 倒入胡萝卜炒片刻加入芹菜翻炒,把洋葱还有秋葵加入加一小勺盐加少量开水煮三四分钟装起 8. 煮肉后全下 9. 炒匀 10. 上碟

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