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8种食品让你越吃越老

时间:2019-05-15 03:27:11 来源:互联网 阅读:0次

我们在生活中常常可以见到这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,从外表上看可以相差10岁乃至更多。有些人有未老先衰的现象。这类未老先衰的现象是由多种缘由酿成的,其中常吃某些易催人早衰的物资是1个重要缘由。

1.含铅食品

铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和51羟色胺的含量明显下落,

造成神经质传导阻滞,引发记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过量,还会直接破坏神经细胞内遗传物资脱氧核糖核酸的功能,不但易令人患痴呆症,而且还会使人脸色昏暗过早衰老。

2.腌制食品

在腌制鱼、肉、菜等食品时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易得癌症,并促令人体早衰。

3.霉变食品

食粮、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等产生霉变时,会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物1旦被人食用后,轻则产生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力降落和全身无力等症状,重则可致癌致畸,并促使人早衰。

4.水垢

茶具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净,常常饮用会引发消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引发衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等酿成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析,发现有害金属元素较多:镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。

5.过氧脂质

过氧脂质是1种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长时间晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长时间寄存的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统和维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。

6.高温油烟

国外研究机构经比较分析后指出,中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴,灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下,会释放出含有丁2烯成份的烟雾,而长时间大量吸入这类物质不但会改变人的遗传免疫功能,而且易得肺癌。研究报告表明,菜子油比花生油的致癌危险性更大,因在高温下的菜子油比花生油释放的丁2烯成分要高出22倍。为避免这类危害,制作菜肴时食油加热不要超过油的沸点,以热油为好,这样可避免引发烟熏火燎侵害健康和促使脸部生成皱纹。

7.烟雾

当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体, 经呼吸道吸入肺部,渗透到血液中后,就会给人带来极大的危害。特别是吸烟者,将烟吸入肺部,尼古丁、焦油及1氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件,会造成动脉硬化,促人衰老。

8.酒精饮料

生活中大量或常常饮酒,会使肝脏产生酒精中毒而致使发炎肿大,致使男性精子畸形,性功能衰退、阳痿等;女子则会出现月经不调,停止排卵,性欲消退乃至性冷漠等早衰现象。

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